髋关节盂唇术后，一般6周左右可部分负重，8周左右可完全负重，2-3个月可以恢复正常行走状态，6-12个月基本可以完全恢复正常。因每个人情况不同，具体的恢复时间与髋关节盂唇损伤的程度、患者年龄以及有无其他高危病史有关。

髋关节盂唇轻度损伤时，盂唇不需要修补，只需要清除组织血肿、彻底止血，术后患者髋关节组织恢复较快。中度损伤者盂唇有破裂、撕脱性骨折，需要修补盂唇，肌肉、韧带及筋膜组织断裂也需要修复，术后组织恢复较慢。重度损伤者骨盆毁损、盂唇断裂，无法单纯修补盂唇，只能摘除毁损盂唇，给予人工髋关节置换术，患者如果无排斥反应，则可以较快恢复；如果术后有排斥反应，患者反复出现疼痛肿胀、发热症状，则恢复时间会相对延长。

此外，如果患者年龄较大、机体免疫力下降，或者合并有其他高危病史，例如高血压、糖尿病、脑血管疾病等，恢复时间会更长，有出现术后并发症的可能。髋关节盂唇术后，建议患者按照医生的指导，积极进行康复锻炼，选择清淡、营养均衡的饮食，以促进身体恢复。