跳繩千下：揮汗如雨的十分鐘

一千下跳繩，聽起來好像只是重複一個簡單動作，實際上卻是一場與自己體能的搏鬥。對我來說，這場搏鬥可以清晰地劃分成三個階段，每個階段都有截然不同的感受。

一開始，輕盈的繩子在我腳下翻飛，身體也隨著節奏輕快地律動。雙臂揮舞，彷彿有無形的翅膀帶我 soaring，前兩百下簡直輕鬆愉快，速度飛快，甚至感覺不到時間的流逝。一種「不過如此」的念頭油然而生，我甚至開始幻想自己是不是跳繩界的明日之星。

然而，樂觀的情緒就像肥皂泡般，在兩百下之後「啵」的一聲破滅了。甜蜜期結束，取而代之的是手臂肌肉逐漸加劇的痠痛感。原本輕盈的繩子，此刻彷彿灌了鉛，每甩一下都變得沉重無比。呼吸也開始急促起來，心跳聲如同擂鼓般在耳邊迴響。從兩百到六百下，這四百下簡直是一段煎熬的旅程。我開始放慢速度，調整呼吸，努力在痠痛和疲憊中尋找平衡。 汗水開始沿著額角滑落，打濕了我的衣襟，也模糊了我的視線。我咬緊牙關，心中默數著數字，用毅力支撐著自己繼續跳下去。

最後的四百下，已經不再是單純的體能挑戰，更像是一場意志力的磨練。雙臂彷彿灌满了酸奶，沉重得難以抬起。雙腿也開始感到微微的顫抖，跳躍的高度越來越低，速度也越來越慢。我感覺自己就像一台老舊的機器，在發出吱嘎的抗議聲中勉強運轉。但放棄的念頭卻從未出現，因為我知道，一千下就在眼前，我必須堅持下去。

終於，在揮汗如雨的10分50秒後，我完成了第一千下。繩子落地的那一刻，我長長地舒了一口氣，癱坐在地上。 雖然身體疲憊不堪，但心中卻充滿了成就感。這10分50秒，不僅鍛鍊了我的體能，更磨礪了我的意志。 這不僅僅是完成了一千下跳繩，更像是戰勝了自己。

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