你有过憋尿的经历吗。外出游玩、吃饭、长途。每当你想去厕所时，总有一群和你志同道合的人，厕所始终排着长长的队。这个时候，你不能听到嘘嘘声，不能听到流水声。因为你在憋尿!小编之前不止听到过一个，憋尿时间久膀胱会爆炸的新闻，简直是刷新了三观啊……今天，就带着大家一起去探讨，憋尿真的会导致膀胱爆炸吗?

憋尿，最多憋到800ml左右!

各种研究有不同的结论，但一般认为，膀胱可以较舒适地容纳600-800ml。不过，当尿液达到300ml的时候，你就已经感受到尿意了。当尿液接近400ml时，就有了很强“上厕所的冲动”。恩，憋尿开始了。当尿液达到500~600ml，控制排尿的肌肉膨胀而松弛。这个时候，你如果还想再憋一会，直到膀胱里的尿液达到“警戒值”：最多800ml，这时的你基本上就要“倾泻而出”了。

平常憋尿，膀胱很难爆炸

但喝酒了就不一定!

如果在已经摄入了很多水分的时候，又喝了一点酒。酒精会麻痹中枢神经，外周神经和膀胱壁的感觉神经反应也变得迟钝。如果这提时膀胱的储存空间达到极限，排尿口处在麻痹状态，没有及时排尿，就会导致薄弱的膀胱壁发生破裂。也就是所谓的膀胱爆炸了。

憋尿不止会让膀胱爆炸，对身体危害也很大!

憋尿不仅仅伤害膀胱，长时间憋尿也会引起多种疾病。

1、尿路感染

经常性的憋尿，由于细菌无法被尿液冲走，就会大量的存在于尿路中，从而导致尿路感染。再加之女性的尿道短，与阴道相邻，也容易交叉感染。

2、膀胱炎

憋尿时膀胱壁的血管被尿液压迫，造成膀胱粘膜缺血，在抵抗力低时，细菌就会来侵袭你，很容易引起急性膀胱炎。

3、前列腺炎

长时间憋尿，会影响前列腺功能导致前列腺炎。

排尿性晕厥

憋尿时间太久的情况下，膀胱壁承受的压力很大，膀胱壁已经变得很薄了，这个时候如果突然“快速排尿”，会让膀胱壁承受的压力一下子减小，腹内压突然下降，通过迷走神经反射引起心动过缓，可诱发排尿性晕厥。

神经紧张

憋尿的时候我们都会高度紧张，这时可能会造成神经紊乱，引起肠胃不适，血压升高，呕吐等症状。

憋尿的危害太多太多，尤其是长久性的憋尿，对身体百害而无一利。有时憋尿迫不得已，但是也一定有预见性的尽量减少憋尿的次数。

（全文完）

来源：互动百科

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