患者可在避免活动的基础上抬高患肢，促进受伤肢体的血液回流和减少受伤组织的淤血，达到减轻肿胀的目的。可以将受伤的肢体抬高10-20cm，即如果人平躺状态，把患肢抬高10-20cm，高于心脏的水平，有助于达到促进血液回流，减轻足部肿胀的目的。