打飞机秒射可通过训练龟头、避孕套辅助、手术治疗的方式缓解，避免对男性的身心健康造成影响，积极配合医生进行治疗。

一、秒射怎么治疗能好龟头有较多阴茎背神经的神经末梢分布，而对于龟头敏感的人群，此种神经末梢分布可能会更加广泛，稍微刺激就会射精，因此会有打飞机秒射的情况。此外，龟头被长期包裹过长的包皮里，也会增加龟头的敏感性，导致早射。

1、训练龟头：可以在性生活时，通过动停法和挤捏法改善。如同房时，每当感到要射精，就减慢或停止抽动，待射精感消退时再继续性生活；或者可直接将阴茎拔出，用手压迫系带以及冠状沟部位，让射精紧迫感逐步消退，几秒钟后松开，如此反复。

2、避孕套辅助：必要时可使用一些质地较厚的安全套进行性生活，这样也可以降低龟头敏感性，延长性生活时间。

3、手术治疗：对于包皮过长引起的龟头敏感——早泄，可以采取包皮环切术改善，再狠一些就是阴茎背神经阻断术，是针对射精过程中感觉传入环节，减少感觉传入、提高患者感觉阈值，从而延长射精时间。

二、秒射怎么办?有什么自己能调理的办法1、注意适度：很多男同胞存在手淫成瘾的情况，而经常性手淫容易使性功能受到影响，比如，可能会引起早泄的发生，最常见于用手握、挤压方法进行频繁手淫的男子。所以还是得控制手淫的频率，恢复积极健康的生活方式。可通过锻炼身体、转移注意力，尽量减少接触与性相关的图片、视频等方式，帮助你逐渐减少手淫频率到正常频次，如一周1~2次。

2、心理调整：心理因素也是诱发秒射的一种情况，如焦虑、抑郁、过度紧张与兴奋、不安、自卑、夫妻感情不和、长期的纵欲过度等等。还有不少朋友在心理上会产生耻辱感、罪恶感，因为这是偷偷摸摸干的，以为自己干了见不得人的事情，从而也会影响射精能力。因此对于该类早泄患者，需要进行心理治疗，帮助患者正确认识性生活，学会控制和延迟射精，增强对性生活的自信。

[1]毛加明,姜辉.过度手淫 毁的不只是身体[J].大众健康,2022:108-109.

[2]（英）哈夫洛克·埃利斯著.性心理学[M].贵阳:贵州人民出版社,2019(01):103.